喝茶会有什么不良反应「饮茶不注意后果很严重」

饮茶好处多，但是如何饮茶才会更健康，对身体更好呢？下面有一些饮茶习惯要注意的哟。1、勿饮烫茶及冷茶饮茶温度不宜超过60℃或低于10℃，应以25℃～50℃为宜。否则对人的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用。2、少饮浓茶浓茶刺激性过于强烈，会使人体新陈代谢功能失调，甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状。3、不宜空腹饮茶空腹饮茶易刺激和破坏胃壁黏膜，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状态，对身体不利。4、不宜饮用冲泡次数过多的茶冲泡次数过多容易浸出一些有害微量元素，不利于身体健康。5、不宜饮用冲泡时间过久或隔夜茶由于茶汤中茶多酚、维生素、蛋白质等物质会氧化变性，同时茶汤也会滋生微生物，使人致病。