夏天喝什么茶好减肥_夏天喝什么茶好

人们常说，春天不减肥，夏天就难过。所以，当夏天来临的时候，很多爱美的MM开始准备各种减肥计划，为能够在夏天穿上漂亮的衣服而奋斗。

但中医认为肥胖多因痰湿蕴结或气虚所致。因此，在夏季，一些中药茶除了控制饮食、加强运动之外，不仅可以帮助抽脂，还可以起到解暑健脾等多重保健目的。下面是边肖推荐的几种不同功效的吸脂茶。

茶

1.乌龙茶可以用开水冲泡。

可以帮助消化，化痰，解除油腻，帮助消除脂肪，促进肠道排毒。适合夏天容易便秘的人。

2、薏仁山楂茶

夏天湿度大，身体容易浮肿。这时可以喝薏米山楂茶，即炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。用热水煮沸后饮用。这种茶可以清热、利尿、消除水肿，还有助于去除多余的油脂。

3.荷叶玫瑰花茶

荷叶3克，炒决明子10克，玫瑰花适量，用开水冲泡，当茶服。这种茶适合工作或学习压力大的人。夏天喝可以消除多余脂肪，疏肝理气，解暑，排除体内湿热。此外，水肿、便秘的人也适合饮用。

4.决明子茶

决明子50克，热水冲泡，用于泡茶。决明子能清肝明目，还能化痰通便，是夏季减肥消暑的绝佳选择。

5.大麦茶

脾气虚弱时，容易使身体排气不畅，导致腹胀、腹胀。有这类症状的人，建议喝大麦芽茶。即炒麦芽30g，山楂10g，开水冲服。这种茶可以在吸脂的同时开胃健脾，还能降气消食除胀。