所谓的浓茶跟淡茶怎么理解-关于浓茶与淡茶那些你不知道的事…

前段时间，和朋友聊天，谈论起有的茶，他说我们的茶味太谈，没味！他还是喜欢喝有茶味的茶，往往将茶泡的浓厚，才感觉浓厚，好喝，对一些柔和的茶，总觉得不够味！这样真的好吗？

淡茶养生胜过浓茶：众所周知，茶与咖啡、可可一样，已成为当今世界三大饮料哦之一。作为天然饮料的茶叶，备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。

此外，茶叶中含有可以解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强行你利尿的茶碱，也备受世人的称道。因而，茶是现在世人比较受欢迎的一种健康饮料。

究竟是饮淡茶好还是浓茶的好？

如果从健身养生的角度来看，那当然是淡茶好。

每次放茶叶3克左右最好。我国民间广泛流传的《饮茶决》中所提到：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也正是这个道理。

为什么喝淡茶更有利于人的身体健康？

据现代医学研究，淡茶内的茶碱含量比较少，足以使人提神醒脑、恢复体力、但又不会使人过度兴奋。

但是，浓茶就正好相反，浓茶内的茶碱含量相对比较高，可导致精神过度兴奋。而引起神经系统正常功能的失调，会造成胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡、十二肠溃疡的患者，造成极为不利的后果。