健米茶制作方法,如何冲泡田健茶

田健茶营养价值高，在降血脂、降血压、降血糖和减肥方面有很好的效果。长期饮用是一种绿色健康的饮品。那么，如何冲泡田健茶呢？下面介绍第二天茶的冲泡步骤。田健茶的冲泡步骤

1.设备选择

(1)厚壁毛糙茶壶：由于红茶适合在高温下唤醒茶叶，浸出茶内容物，而且这种茶壶透气性好，保温性好，所以最好用厚壁毛糙的茶壶冲泡。

(2)碗盖杯：优雅的碗盖风格最能体现红茶色之美。可以自由享受红茶汤的颜色变化，所以盖碗杯是现代茶艺中最常用的冲泡器皿。

(3)漂流杯：由于漂流杯内含茶壶、漏茶、公平杯，符合现代人快节奏生活的需求。这是办公室和家庭最实用的酿造容器。

2、喝酒的步骤

(1)用专用茶刀轻轻撬开茶漏的内角，放5-10g于杯中；

(2)最好用纯净水，不要用普通水。水温必须达到100度才能冲泡。第一次是洗茶。洗茶可以用来洗茶具，叫暖杯。第二次冲泡半分钟左右就可以直接喝了。最后几次可能要久一点。

(3)先闻香再品茶。选择耐高温的带过滤网的玻璃电茶壶泡茶或煮茶。先把茶沏好，等茶稍微淡一点的时候再煮。5的水比，味道一样鲜美，也可以直接煮茶。洗完茶2分钟左右就可以喝了。炎炎夏日，特别清凉甘甜，是炎热季节消暑解渴的最佳饮品。

3.传统煮饮法。

取田健茶叶10-15g(6-8人用)，用开水将茶叶湿润，然后用冷水煮沸，停火滤茶，趁热饮用。

喝田健茶的注意事项

1.避免喝新茶。

新茶存放时间短，含有大量未氧化的多酚、醛类、醇类等物质。对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以红茶要少喝，存放不到半个月的新茶也要避免。

2、忌喝茶喝得满头都是。

茶叶在种植和加工过程中，受到了农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以第一茶有洗涤作用，应弃之不用。

3.避免空腹喝茶。

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。同时吸水率高，可使茶叶中的大量不良成分进入血液，从而引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

4.避免饭后喝茶。

茶叶(主要是绿茶)中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。所以，正确的饮酒时间是：饭后一小时。

5、避免发烧和喝茶

茶叶中含有茶碱，能提高体温。发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡患者忌喝茶。

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。

7.经期忌喝茶。

经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。

以上就说到这里。喝田健茶要注意以上注意事项，正确合理饮用。只有正确饮茶，才能真正有益健康。否则饮酒不当对身体不好。