会喝茶的男人有涵养-男人喝茶要清醒

如果你想通过喝茶来保持健康，你必须了解一些关于茶的知识。中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所研究员韩迟说：“每种茶都有不同的特性，所以你必须选择适合你的那种。”。比如大家都说绿茶抗氧化效果好，但是怕冷的人喝了会不舒服。”中国农业科学院茶叶研究所副研究员蒋和元说，“喝茶也讲究时机和地点”。

饮茶始于中国。3000多年来，中国人喝茶的习惯也发生了很多变化。一项关于现代人喝茶习惯的调查显示，60%的成年人表示爱喝茶；50%的人养成了下班后喝茶的习惯；另有30%的人是在父母的影响下爱上喝茶的。对于喝茶的主要目的，55%的受访者表示是为了健康，30%是为了提神，剩下的15%是为了减肥。调查还显示，人们大多停留在‘喝’茶的层面，只有不到20%的人了解茶文化和茶知识。

1.看着人们喝茶

中国著名茶学专家赵英利说，很多老年人担心喝茶会导致缺钙。其实他们只要不喝太多浓茶，适当多喝牛奶和豆腐，流失的钙完全可以补充，年纪大了还可以多喝红茶。

孩子也可以适当喝一些淡茶，有利于生长发育。

男人适合喝3年以上的绿茶、生普洱茶、乌龙茶，尤其是武夷岩茶，被称为‘男人的茶’；

女性可以适当喝一些好的绿茶，有美容养颜的功效。但经期和孕期要控制喝茶量，而更年期可以多喝花茶，单独跟随。

2.根据季节喝茶

春茶和简茶。春季的重点是疏通肝气，芳香物质有开窍的作用，可以多喝凤凰、茉莉花茶。但新鲜绿茶春天太凉，不宜多喝。体寒的人要特别注意。

夏季绿茶和观音。绿茶是消暑解渴的首选。此外，铁观音、台湾高山茶都是不错的选择，身体好的人也可以喝一些存放3-5年的生普洱茶。

金秋正好。适合秋天喝绿茶。绿茶的性质和味道介于绿茶和红茶之间。不冷不热，既能去除体内余热，又能生津养阴。秋天最适合喝当年春天的铁观音和去年的武夷岩茶。

董红茶与。冬天喝红茶可以养阳气，给人温暖的感觉；熟普洱能暖胃驱寒，消食化积。