秋天为什么适合喝茶水「秋天为什么适合喝茶」

俗话说：过夏无病，三分虚。根据我国春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋冬需要进补。秋季适当进补，是人体器官功能恢复和调节的最佳时机。

合理进补，先调理脾胃。

为了消暑，我们在夏天异常忙碌：空调、冷饮、冻品、烧烤、啤酒……在日常生活中轮番上阵，在紧张的体力劳动下，脾胃早已疲惫不堪，却始终努力工作，坚持上岗。

所以，如果不能在进补前调理好肠胃，让体力繁重运行的脾胃得到休息，就会对脾胃造成进一步的伤害。

喝茶可以调理脾胃。

每天喝茶是清理肠胃的最佳方式。茶可以消除脂肪和油腻，帮助肠胃获取维生素和纤维素，帮助肠胃排毒和蠕动，排出堆积在肠道内的毒素。

老茶：普洱茶，白茶，红茶。

老茶性温和，茶性饱满，可以帮助身体通过排汗排出湿气。所以，喝老茶的时候，用大碗或者马克杯喝，一定要趁热。老茶中的微生物和有益菌是调节胃肠道的清道夫；老茶汤的水在体内运化，可以帮助身体带走聚集在体内的阳火。温和的老茶不像生茶或绿茶那么冷，也不像红茶那么温。是最好的秋冬茶。

熟茶

熟茶是指采用云南大叶种晒青绿茶人工堆积发酵工艺制成的茶叶。发酵是熟茶研究的重中之重。云南农业大学普洱茶学院记录了后发酵熟茶中油滴分解的过程。同时，醇厚温和的熟茶能附着在胃表面，产生保护层，消炎杀菌，还能起到养胃护胃的作用。

喝茶可以预防和缓解干燥。

茶可以缓解干燥。

天气干燥引起的身体不适：鼻子敏感、皮肤干燥、头发干燥、感冒咳嗽、流鼻血等。纯白开水，补水润燥的作用明显弱于茶水，茶水中的有益成分可以缓解和“治疗”各种不适。

茶可以润肺。

干燥的秋天容易对身体的呼吸系统造成不适。在茶中加入适量的蜂蜜可以润肺。

在前面提到的茶类中，熟茶是继红茶之后的另一种全能茶。可搭配蜂蜜、乳制品、玫瑰、菊花、陈皮等。帮助身体润肺生津。