女性适不适合喝茶,喝什么茶好-女性喝茶应该注意什么

女性喝茶应该注意什么？女性也可以喝茶养生，但是需要注意的问题很多。比如要注意根据体质、茶叶特性选择合适的茶叶，特殊时期不宜饮用。那么，我们来具体看看女性喝茶的注意事项。女性喝茶的注意事项

注意1:根据体质和茶叶品质喝茶。

中国的茶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、绿茶和红茶。六种茶的茶性不同，对人体的影响也不同，要根据自己的体质选择合适的茶。

绿茶(乌龙茶)性平，适合大众。红茶(普洱茶)性温和，能去油腻，解肉毒，降血脂。如果适当储存后再喝，口感和疗效会更好。红茶性温，适合胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、年龄较大的人饮用。绿茶适合性寒、体质热、胃火旺盛、精力旺盛的人。同时绿茶有很好的防辐射效果，适合经常在电脑前工作的人。茶叶白凉，适合类似绿茶的人群。黄茶性寒，功效与绿茶大致相同。

注意2:多喝熟茶，少喝生茶。

生茶和熟茶的减肥效果是一样的，但是生茶并不适合所有人喝，尤其是体寒的人。所以建议女性朋友喝熟茶。想要有效减肥，茶一定要浓。喝熟茶不苦不涩，味道也不会差。

注意3:经期不宜喝茶。

女性在“经期”不宜喝茶。经血会带走一些铁。此时，女性应多补充富含铁的食物，如菠菜、苹果、葡萄等富含铁的果蔬。而且茶叶中含有高达40%左右的单宁酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用。很容易与食糜中的铁或补血药中的铁石在肠道中沉淀。所以女性经期最好不要喝茶。

注意事项4:孕期不宜喝浓茶。

浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会加重孕妇的排尿和心跳，增加其心脏和肾脏的负担，诱发妊娠中毒，不利于母亲和胎儿的健康。

注意5:不适合在临产时喝茶。

孕妇分娩前喝太多浓茶，会因咖啡因的兴奋作用而失眠。如果她们在分娩前睡眠不足，往往会筋疲力尽，遭受阵痛，甚至造成难产。

注意6:哺乳期不要大量喝茶。

分娩后，孕妇如果要哺乳，不宜大量喝茶，因为如果在此期间大量喝茶，茶中的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，进入血液循环，对乳腺分泌有收敛和抑制作用，导致乳汁分泌不足。

注意7:应季饮茶。

根据春夏秋冬四季的不同，四季喝茶也是有讲究的。春季人体在自我表达的时候，建议选择自然发酵、温热的普洱茶饮用。炎热的夏天，宜喝生茶，既能消炎解暑，又能强心提神。秋季干燥，适合喝扁茶。普洱茶建议轻度发酵。冬季宜喝熟茶，提高抗病能力。

女性喝茶要注意以上七个方面。正确合理地喝茶有益于女性健康。所以，如果要喝茶养生，那么女性一定要注意健康饮茶。