秋天喝茶好不好,秋冬喝茶需要避免哪些误区

入秋以来，天气越来越冷，喝上一杯热茶，暖心暖胃，在几个饮茶大省是很平常的事情。很多喝茶的人都像即将过冬的动物一样，提前储备了一批自己喜欢的茶品。

毕竟，秋茶季过后，到第二年春天的3、4月份，会有近半年的“新茶空档期”。这段时间，喝茶的人都在“煎熬”。茶越喝越少，放在手里的陈年茶也不会轻易拿出来。但是，喝茶的人总是嘴痒，“一日无茶则滞，三日无茶则病”。

所以，对于喝茶的人来说，一天不喝茶是难受的。但是，即使不忌喝茶，也不能吃太多。喝茶有一些常见的错误，一定要知道，以防不自觉入坑，不利于身体健康。

误区一：吃完火锅，喝茶解渴。

秋冬季节，晚饭时围着灶台吃火锅是常有的事。不过，好吃的虽然好，但火锅总有一点让人“讨厌”，那就是反复烫过后很容易感到口渴。所以有些人吃火锅，为了解渴清火，往往会迫不及待地喝茶。

众所周知，火锅一般富含高蛋白营养。过早喝茶会影响身体对这些营养物质的吸收，尤其是不要喝浓茶。

因为浓茶含有较多的鞣酸，容易与高蛋白物质发生反应，产生一些人体短时间内难以消化的鞣酸类蛋白质，影响消化。

误区二：患了“懒人病”，一杯茶没有味道。

秋天和冬天，天气寒冷。很多人怕冷，不爱动，容易得“懒人病”。他们呆在家里，甚至不用生火做饭，直接带回家。

有的喝茶的人也是这样喝一杯茶，三遍，四遍，五遍……直到茶汤没有茶味，只有水的味道，才舍不得起来换茶叶。他们不知道是家里茶叶不多舍不得扔，还是真的懒。

总之，这种喝茶方式是非常不可取的，也是不健康的。可能茶叶里的重金属都会被泡出来！

误区三：秋冬不能喝绿茶。

秋冬季节，总有人把“春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶”这句话当成“一根羽毛的箭”，认为这个时候喝绿茶伤胃，绝对不能喝。

其实这是典型的误读。

喝茶是最个性化的体验。一般怎么喝？现在你还那样喝。但对于讲究鲜、嫩的绿茶来说，存放时间太长，品质和口感肯定是逊色的。

此外，绿茶富含维生素、氨基酸、抗氧化剂等物质。而且绿茶香气比较清，秋冬还是可以喝的。

有人说绿茶性寒凉，秋冬喝，总觉得对脾胃有好处。其实如果真的很担心，可以搭配一些姜丝、橘皮或者蜂蜜之类的食材。

神话4:任何茶都可以煮。

不得不说，在秋冬季节，煮茶真的是一件享受的事情。

但是，虽然茶艺好，但并不是所有的茶都能煮。

一些非发酵、轻度发酵、鲜嫩的茶，甚至半发酵的乌龙茶，其实都不适合煮茶。第一，高温容易破坏茶叶原有的鲜度。反复煮沸后，茶多酚容易溢出，造成茶汤的苦味。

一般来说，老茶是最适合煮茶的品类，比如老白茶、老铁茶、普洱老茶等。这种茶性质温和，味道醇厚，不苦不涩，入口即化，回味悠长。

误区五：进补后，忙着喝茶。

中医理论中，秋冬是进补的季节。

日常很多人都会做各种养生汤，比如羊肉、狗肉、老鸭、老母鸡、猪蹄等等。

但这些养生汤普遍油腻，属于高热量的热补食品。喝完容易有饱腹感，冬天冷，让人犯困。

因此，许多人将ch

但值得注意的是，喝汤后最好不要马上喝茶，这样容易阻碍人体对营养物质的吸收。

喝汤后一小时最好喝茶。

看了以上五点，你觉得你爱喝茶正常吗？明明看着眼熟，平时怎么没注意到？

其实，在秋冬季节，虽然天气寒冷，但却是我们磨练自己，增强体质的最佳时机。喝茶不是小事。请从避免这些错误开始，养成科学健康的喝茶习惯！