喝茶对身体的影响,喝茶对健康的影响

喝茶可以养生，让人心情放松。但是你知道吗，如果特制的茶是用中药制成的，还可以强身健体，防治疾病。

推荐四种自制茶。有兴趣的不妨一试。

山楂茶消食济调节血脂

方法：取生山楂10~30克，适当粉碎成粗粉，用开水浸泡或煎汁代茶饮。

功能：消食化积，化瘀驱绦虫，治疗内积、痰饮、饱胀、吞酸、腹泻等。

山楂具有扩张血管、增加冠脉血流量、降血压、降低血清胆固醇和血脂的作用，适用于高血压、高血脂和冠心病患者。

枸杞叶茶预防头晕耳鸣。

制法：春夏两季采集嫩叶洗净，晾干，放入砂锅中用小火煸炒，放凉，放入容器中备用。

饮用时，每杯放8 ~ 10g，用开水冲泡，不要喝茶。

作用：对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、记忆力减退、秋冬季鼻咽干燥、皮肤皲裂、皮肤瘙痒等有一定疗效。

还能防治高血压、动脉硬化、痔疮。

决明子茶润肠通便。

制法：秋季果实成熟后，将采摘的决明子洗净晾干，放入锅中用小火煸炒至微香，取出后碾碎；

或者从中药房买加工过的决明子放在容器里备用。饮用时，每杯以10~15克开水代替茶水。

功能：清肝明目、利尿通便，治疗风热红眼、雀、高血压、高血脂、习惯性便秘等疾病。

患有高血压的老年人可以经常冲泡决明子代替茶叶，具有较好的防治高血压和通便的效果。

菊花茶疏风清热

方法：取菊花10 ~ 15g，用开水浸泡或煎汤代茶饮。

功能：具有疏风清热、明目解毒、降血压、抗菌消炎等功效。适用于头痛、眩晕、目赤、胸闷、疔疮、肿毒、高血压。

菊花茶是秋季很好的时令饵料。适用于秋季气燥引起的肺胃热、咽干唇燥、咳嗽少痰者。

中老年人常喝菊花茶，可防治肥胖、高血脂、高血压。