每天离不开茶，你知道这对身体的影响吗？

茶是我国的传统饮品之一，对于很多人来说，每天都少不了一杯茶。然而，你知道每天喝茶对身体的影响吗？下面就为大家介绍一下。

1. 茶可以提神醒脑

茶叶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使人精神振奋，提高注意力和反应能力。同时，茶叶中的茶多酚也能够增强血管弹性，改善血液循环，让人感到清爽。

2. 茶可以降低血脂

茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分，可以抑制脂肪的吸收和合成，促进脂肪的分解和代谢，从而降低血脂。长期饮茶可以预防心脑血管疾病。

3. 茶可以防辐射

茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分，能够吸收和中和电离辐射，减少辐射对人体的危害。因此，长期在电脑前工作的人可以适量饮茶，减少辐射对身体的伤害。

4. 茶可以防癌抗癌

茶叶中的茶多酚等成分，具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少细胞受损，从而预防癌症的发生。同时，茶叶中的茶多酚还具有抑制肿瘤生长的作用，对于已经患有癌症的患者也有一定的治疗作用。

总之，适量饮茶对身体有很多好处。但是，过量饮茶也会对身体造成一定的负面影响，如失眠、心悸、口渴等。因此，我们应该掌握好饮茶的量和时间，享受茶带来的健康。