桂花泡水喝的功效和作用是什么？

桂花是一种常见的中药材，也是一种美食佳品。既能美容养颜，又能保健养生，深受人们的喜爱。那么，桂花泡水喝的功效和作用是什么呢？下面我们一起来了解一下。

一、美容养颜

桂花中含有丰富的营养成分，其中维生素、B、C和钙、铁、锌等对皮肤有很好的滋养作用。能够促进皮肤细胞的代谢，增强皮肤弹性，使皮肤更加光滑细腻。桂花还具有抗氧化作用，能够有效地抵御自由基的侵害，减缓皮肤老化的速度。

二、调理气血

桂花具有温中散寒、活血通经、化痰止咳等作用，对于气血不足、经血不调、月经不调等问题有很好的调理作用。桂花还能够温暖身体，促进血液循环，增强身体免疫力。

三、缓解情绪

桂花有着独特的芳香，能够缓解情绪，调节心情。能够让人感到心情愉悦，减轻压力，缓解疲劳。

四、预防感冒

桂花具有较强的抗病毒作用，能够预防感冒和流感等病毒性疾病。能够增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防疾病的发生。

总之，桂花泡水喝的功效和作用多种多样，不仅美容养颜，还具有调理气血、缓解情绪、预防感冒等作用。不过，需要注意的是，桂花泡水喝并不适宜过量，不要超过两次，每次用量也不要过多。因为桂花具有一定的温热作用，所以体质虚弱、阳虚体质的人不宜多喝。