百合花茶搭配与功效解析

大家好，今天我们来探讨一下百合与其他花茶的搭配问题，以及它们各自的功效。相信通过本文的分享，能够帮助大家解决一些关于花茶搭配的困惑。

一、百合与酸枣仁茶：助眠的良方

由于生活节奏加快，很多人面临着睡眠质量下降的问题。这时，百合酸枣仁茶便成为了一种有效的缓解方法。它能有效缓解失眠症状，显著改善睡眠质量，同时还能镇静、缓解头痛、抑郁、恐惧、焦虑、胸闷、气短、心悸等。制作方法：将鲜百合50克、酸枣仁15克、茯苓15克、桑葚15克、枸杞5克，用清水浸泡一夜，然后加入适量的水，煮沸后转小火煮10-15分钟。煮好后，将酸枣仁、茯苓、桑葚、枸杞捞出，加入煮好的百合汤中，搅拌均匀即可。注意：失眠者单用炒枣仁15～30克，睡前服用。

二、滇红百合茶：清新口感，润肺止咳

滇红百合茶是一款具有清新口感、润肺止咳功效的花茶。冲泡方法：温杯，充分浸润茶具十秒左右倒出；取5g滇红茶投入盖碗中，注入95-100度热水；前三泡五秒出汤，后面每泡延长5-10秒。制作方法：准备500毫升的矿泉水或者纯净水，烧开之后倒入白瓷盖碗等茶具中，充分浸润，十秒左右倒出。温杯是为了清洁茶具，并提高茶具的温度，防止泡茶时水温下降过快，影响口感。

三、百合莲藕茶：清热解毒，润肺止咳

百合莲藕茶是一款具有清热解毒、润肺止咳功效的花茶。制作方法：将材料洗净切好，加入适量的水，煮沸后转小火煮10-15分钟。煮好后，将莲藕捞出，加入煮好的百合汤中，搅拌均匀即可。

四、桑叶百合茶：祛风除湿，养肝明目

桑叶百合茶是一款具有祛风除湿、养肝明目功效的花茶。制作方法：将桑叶和百合一起泡水喝，具有很多功效，比如降低血压、降低血脂、有效的降低血清中胆固醇的含量，还可以扩张血管，明显的增加血液的流动。防心脏病、心绞痛、心肌缺血、心率失常、冠状动脉硬化的功效。

五、荷叶百合茶：减肥、止咳

荷叶百合茶是一款具有减肥、止咳功效的花茶。制作方法：将荷叶和百合一起泡水喝，具有减肥、止咳等效果。其实可以加一点花茶更好！这样会起到意想不到的效果。但是不要空腹去喝荷叶百合。

六、百合玫瑰花茶：去火清新

百合玫瑰花茶是一款具有去火清新功效的花茶。制作方法：将百合和玫瑰花一起泡水喝，具有去火清新的效果。

就是关于百合与其他花茶搭配及功效的介绍，希望对大家有所帮助。