了解玫瑰花果实的营养价值和药用价值-玫瑰花果实的功效

玫瑰花果实是玫瑰花的成熟果实，也是一种常见的中草药材。它不仅美丽，而且具有多种功效，下面就为大家详细介绍一下玫瑰花果实的营养价值和药用价值。

一、营养价值

1.富含维生素C

玫瑰花果实中含有丰富的维生素C，每100克果实中维生素C含量高达426毫克，比柠檬还要高出10倍以上。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的侵害，增强免疫力。

2.含有多种营养物质

玫瑰花果实中还含有多种营养物质，如维生素、B族维生素、钙、铁、锌等。这些营养物质对身体健康非常有益，可以帮助身体维持正常的代谢功能。

二、药用价值

1.具有清热解毒的功效

玫瑰花果实有清热解毒的功效，可以用来治疗口腔溃疡、喉咙炎、牙龈炎等症状。将玫瑰花果实泡水喝，可以帮助清除体内毒素，促进身体的新陈代谢。

2.能够润肺止咳

玫瑰花果实还具有润肺止咳的功效，可以用来治疗咳嗽、支气管炎等症状。将玫瑰花果实加入煮水中，可以帮助缓解咳嗽症状，舒缓呼吸道。

3.有美容养颜的效果

玫瑰花果实具有美容养颜的效果，可以帮助改善皮肤质量，淡化色斑，提升皮肤亮度。将玫瑰花果实磨成粉末，加入面膜中使用，可以帮助滋润肌肤，改善肤色。

综上所述，玫瑰花果实是一种非常有价值的中草药材，具有多种功效，可以帮助身体保持健康，同时也可以用来美容养颜。因此，我们可以适当地将玫瑰花果实加入我们的日常饮食中，或者用来泡水、煮汤等，以达到更好的保健效果。