必看喝菊花茶前必须知道的几点事项_菊花茶的作用及其相关禁忌

菊花茶的作用

菊花茶的营养成分

菊花茶中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分。这些营养成分对于保护视力、缓解疲劳、促进新陈代谢等方面有很好的作用。

菊花茶的功效

1. 调节内分泌，缓解经期不适。

2. 改善睡眠质量，缓解失眠问题。

3. 保护视力，缓解眼疲劳。

4. 缓解头痛、偏头痛等疼痛问题。

5. 降低胆固醇、预防心脑血管疾病。

菊花茶的相关禁忌

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 体寒者不宜饮用，容易引起腹泻、腰酸等不适症状。

3. 患有过敏性疾病的人不宜饮用，容易引起过敏反应。

4. 长期饮用菊花茶会影响肝脏的解毒功能，导致肝损伤。

菊花茶的正确饮用方法

1. 一般来说，每天饮用一到两杯菊花茶即可。

2. 在泡制菊花茶时，水温控制在90℃左右，泡制时间不宜过长，以免影响口感和药效。

3. 饮用菊花茶时，可以适量加入蜂蜜或红枣等食材，以增加营养价值和口感。

菊花茶的保存方法

1. 菊花茶应放置在干燥、通风、阴凉的地方，避免阳光直射。

2. 菊花茶应放在无异味的容器中保存，以免影响茶叶的香味和口感。

3. 开封后的菊花茶应尽快饮用，避免长时间保存导致茶叶变质。