菊花茶能放糖吗？营养师详解，让你健康喝茶不再犯愁

问菊花茶能放糖吗？

可以。菊花茶是一种常见的中草药茶，具有清热解毒、消肿退热、镇静安神等功效。虽然它本身不含咖啡因，但是它的口感有些苦涩，因此，很多人会选择在喝菊花茶的时候加入适量的糖来调节它的味道。

但是，如果你想在喝菊花茶的时候保持健康，建议不要加入过多的糖。因为过多的糖摄入会增加身体的热量摄入，不利于身体的健康。建议每次只加入一小勺糖，就足够调节菊花茶的味道了。

总之，菊花茶能放糖，但是要适量，不要过多。如果你想保持健康，尽量少加糖，或者选择其他天然的甜味剂来代替糖，比如蜂蜜、枸杞、枣等。这样可以让你健康喝茶，不再犯愁。