每天喝菊花茶，这些事项一定要注意「菊花茶的正确饮用方式」

菊花茶是一种非常受欢迎的饮品，它具有很多的功效，例如清热解毒、降血压、美容养颜等。但是，如果您想要充分发挥菊花茶的功效，就需要注意一些事项。在本文中，我们将为您介绍一些关于菊花茶的正确饮用方式，以及需要注意的事项。

一、选购优质的菊花茶

首先，您需要选购优质的菊花茶。优质的菊花茶通常是由新鲜的菊花制作而成，具有清香、无杂味的特点。因此，您可以选择到正规的茶叶店或者网店购买。同时，您还需要注意查看菊花的产地和生产日期，以确保其新鲜度和品质。

二、正确的冲泡方法

正确的冲泡方法可以帮助您充分发挥菊花茶的功效。首先，您需要准备好干净的茶具和开水。然后，将适量的菊花茶放入茶杯中，倒入80℃左右的开水，浸泡3-5分钟即可。注意，菊花茶不宜用沸水冲泡，否则会破坏茶叶中的有效成分。

三、适量饮用

虽然菊花茶具有很多的功效，但是也需要适量饮用。一般来说，每天饮用2-3杯即可。过度饮用可能会导致身体不适，例如头晕、恶心等。

四、注意禁忌症

虽然菊花茶具有很多的功效，但是也有一些禁忌症。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及体质虚弱的人不宜饮用。同时，如果您正在服用药物，也需要咨询医生后再饮用菊花茶。

总之，菊花茶是一种非常健康的饮品，但是也需要注意一些事项。通过选购优质的菊花茶、正确的冲泡方法、适量饮用以及注意禁忌症，您可以充分发挥菊花茶的功效，同时保持健康的身体和心情。