菊花茶与荷叶茶：传统饮品的功效与作用解析

在繁忙的生活节奏中，茶饮不仅是一种消遣，更是一种健康的生活方式。本文将深入探讨菊花茶与荷叶茶的功效与作用，帮助您更好地了解这些传统饮品，从而选择适合自己需求的茶饮。

一、菊花晶与清清宝：便捷与营养的抉择

菊花晶，以其优质菊花为原料，经过科学提炼制成膏状，再配以白糖粉等辅料，既可兑入牛奶中饮用，也可直接作为清凉饮料。这种产品不仅营养丰富，价格亲民，而且使用方便，是药食两用的佳品。现代科学技术的进步，使得菊花中的有效成分得以提取，制成各种饮品，如菊花晶、菊花可乐等，满足了现代人快捷省时的需求。尤其是在夏季，菊花晶成为消暑降火的优良选择。但需注意的是，菊花性寒，冬季饮用需适量。

二、甘菊：润肺止咳，美容养颜

甘菊，作为菊花的一种，其性质属寒，味道微苦微甜。它具有润肺止咳、清肝明目、提神醒脑、润肠通便的功效。甘菊可用于治疗失眠、支气管炎、哮喘、便秘、痛经、胃肠炎等症状，同时还能改善过敏皮肤，滋润肌肤，起到美容养颜的作用。但甘菊不适合偏寒体质和孕妇服用。

三、小菊花茶：清热解毒，疏散风热

小菊花茶主要功效在于清热解毒，疏散风热。对于风热感冒引起的头疼、咽喉疼痛、视物不明、目赤肿痛等疾病有很好的疗效。小菊花茶还能治疗肝火上炎导致的头痛眩晕、疮痈肿毒等疾病。长期饮用，还有助于降低血液中的胆固醇，起到醒脑作用。

四、菊花茶：清肝明目，降火解毒

菊花茶具有清肝明目、降火的功效。可有效改善因过度使用眼睛而引起的眼干、涩、痛等症状。菊花还能缓解咽喉痛、外感风热、口腔溃疡等疾病。菊花具有一定的提神作用，能有效放松神经，缓解头痛。长期饮用菊花茶，还能扩张冠状动脉，增加血流，有效降低血压，调节心肌供血功能，降低胆固醇含量，对高血压、冠心病、动脉硬化、高胆固醇血症有一定的治疗作用。

五、菊花茶的功效与禁忌

菊花茶能散肝火，清肝明目，缓解肝火发作引起的红眼疼痛。其含有的黄体酮化合物能清除有害自由基，保护细胞，延缓衰老，降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。菊花茶还含有挥发油，可抑制金黄色葡萄球菌等多种细菌。但菊花茶性寒，脾胃虚弱者应少喝，阳虚者也不建议长期饮用。

六、菊花与陈皮、甘草的搭配

菊花6g，陈皮3g，甘草两粒泡水饮用，具有祛暑、降温、生火、清热解暑、防暑、补水的功能。还有止咳化痰、润肺养胃的功效。这种搭配常用于中焦湿阻、腹胀消沉、大便稀腻等症状，具有健脾健胃、益气活血、祛燥除湿、止咳化痰、解腻留香、减少不良反应、止吐的作用。

七、胎菊与普通菊花的区别

胎菊与普通菊花各有其独特的功效和饮用价值，味道也有所不同。对于办公室工作者来说，菊花茶是最佳选择。亳菊、滁菊、川菊、德菊、怀菊花等都是药效较高的菊花品种。特别是黄山贡菊，生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，其无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。

通过本文的介绍，相信大家对菊花茶与荷叶茶的功效与作用有了更深入的了解。在今后的生活中，选择适合自己的茶饮，不仅能满足味蕾的需求，更能为健康加分。