小孩子喝花茶有哪些禁忌及推荐品种

花茶是以鲜花或干花为原料，经过加工而制成的茶类饮品。它有着清香怡人、滋味醇厚的特点，深受广大消费者的喜爱。但是，对于小孩子来说，喝花茶也需要注意一些禁忌，同时也需要选择适合他们的品种。

1.不能过量饮用

小孩子的身体机能尚未成熟，对于花茶的消化吸收能力也相对较弱，因此不能过量饮用。建议每天不要超过1杯，每次饮用的量也应该控制在适当范围内。

2.不能空腹饮用

小孩子的胃肠功能比较脆弱，如果空腹饮用花茶，会刺激胃黏膜，导致胃痛、恶心等不适症状。建议在饭后1小时再饮用花茶。

3.不能乱加糖

小孩子喜欢吃甜食，但是在喝花茶时，不能乱加糖。因为糖分过多会导致血糖升高，对小孩子的身体健康不利。建议使用天然的蜂蜜或枸杞子代替糖，不仅可以增加甜味，还具有滋补作用。

1.桂花茶

桂花茶是以桂花为原料制成的花茶，滋味甘醇的特点。它不仅可以调节小孩子的情绪，还可以促进食欲，消除疲劳，缓解压力。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶是以玫瑰花为原料制成的花茶，滋味醇厚的特点。它可以调节小孩子的内分泌系统，促进血液循环，提高免疫力，还可以缓解痛经、失眠等不适症状。

3.菊花茶

菊花茶是以菊花为原料制成的花茶，滋味淡雅的特点。它可以清热解毒，降低小孩子的体温，缓解感冒、咳嗽等症状，还可以改善视力，保护肝脏。

总之，小孩子喝花茶需要注意禁忌，选择适合的品种，才能更好地发挥花茶的作用，为小孩子的健康保驾护航。