茶叶中哪些元素对人体有益？

茶叶是一种常见的饮料，具有多种营养成分。除了茶叶中的茶多酚、咖啡因等成分外，还含有一些对人体有益的元素。

茶叶中含有适量的锌元素，锌是人体必需的微量元素之一，对人体健康有重要作用。锌能够促进人体免疫功能的发挥，增强人体对疾病的抵抗力。同时，锌还能够促进伤口的愈合，维持正常的生长发育。

茶叶中还含有大量的钙元素，钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分。茶叶中的钙能够帮助人体维持正常的骨骼和牙齿的健康，预防骨质疏松症等疾病。

茶叶中的铁元素含量较高，铁是人体血红蛋白的重要组成部分，能够帮助人体输送氧气到全身各个组织和器官。茶叶中的铁能够帮助人体预防贫血等疾病。

茶叶中还含有适量的镁元素，镁是人体中的重要矿物元素之一。茶叶中的镁能够帮助人体维持正常的心脏功能，调节神经系统的功能，预防心血管疾病等疾病。

总之，茶叶中含有多种对人体健康有益的元素，适量饮用茶叶能够帮助人体维持正常的生理机能，预防和治疗多种疾病。但是，过量饮茶也会对人体造成一定的负担，因此要适量饮用。