喝茶可以减压吗-喝茶可以给白领减压

许多人喜欢喝茶。第一，茶中含有咖啡因，可以提神醒脑。第二，茶叶含有多种天然抗氧化剂，有益健康。然而，喝茶的好处不止于此。

也许许多人以一杯茶开始他们的一天。喝茶不仅可以提神，伦敦大学学院最近的一项研究表明，喝茶还可以帮助你放松紧张的情绪，尤其是对男性而言。

大学研究员安德鲁斯特普托：茶叶含有非常复杂的化学成分。至少有几十个，不是几百个，而且都很活跃。

研究人员将75名经常喝茶的男性分成两组，进行了为期六周的实验。在实验中，研究人员让一组人喝不加牛奶、糖、薄荷等成分的纯红茶，另一组人喝与纯红茶味道完全相同但不含茶叶成分的安慰剂。

在实验过程中，研究人员对75名受试者施加心理压力，然后同步监测他们体内皮质醇的含量，皮质醇被认为是一种应激激素。结果发现，在压力出现50分钟后，喝红茶的人皮质醇含量平均下降了47%，而喝安慰剂的人只下降了27%。

在研究中，我们不能说缓解压力的效果是由一种特定的成分引起的，还是所有成分共同作用的结果。

研究人员表示，心血管疾病的发病率在世界各地都在增加，在某种程度上，压力是心血管疾病的原因之一。因此，他们希望通过研究喝茶与压力之间的关系，为预防心血管疾病提供一种方便易行的方法。

尽管有些人质疑喝太多茶是否会对健康构成潜在威胁，但研究人员表示，总体而言，喝茶的好处大于坏处，所以在闲暇时间，喝杯茶吧。